Közel s pontosan fél évBudapest: 2017-09-23 09:44
Buenos Aires: 2017-09-23 04:44
Praha: 2017-09-23 09:44
Permalink

6 hónap alatt, 10 kg súlyveszteség...leadás:

Mely arányos, és nem túlságosan drasztikus: 2 hónap alatt 6.8, 4 hónap alatt 3.2 kg mínusz. Tudománytalan értelmezésem szerint az első lejtőszerű súlyveszteséget a finomított liszt és cukor elhagyása okozta - utána lelassult a folyamat; edzésügyileg semmi nem változott (csak a reggeli kávéba tért vissza két szem kockacukor).

A balatoni lángost leszámítva azóta sem fogyasztottam lisztes terméket. Ez persze nem jelenti azt hogy lángoló karddal folytatnék bármiféle szent harcot ellene. Dehogy, sőt látom a jövőt, majd egy jó szelet pizzát.

Viszont elgondolkoztatott a jelentősége: anno, és néhol azóta is aktív probléma az alultápláltság, melyre jó megoldást - felhizlalást - kínált a relatíve könnyen és nagy tömegben termelhető búza.
Mindenesetre ha nem vagy abszolúte túlsúlyos, konzultálsz az orvosoddal, trénereddel - akkor érdemes lehet ideiglenesen elhagyni a finomított termékeket a diétádból, hogy eltüntess kb. ~5-10kg pluszt.

^ az oldal tetejére
:: létrehozta Ezüstkép miniNapló
Minden jog fenntartva © 2017