Újonnan kiterjesztettem a biológiai ismereteimet, mely szerint 9 hónapnyi kihagyás után:

• leginkább az alkar és a tricepsz veszít izmot és erőt
• mell/bicepsz körülbelül 20%-ot
• hát/váll szintén kb. 20%-ot
• a láb alapvetően semmit, maximum 5%-ot

A fenti semmiféle tudományos alapon nem áll, csak összevetettem a múlt decemberi edzésmenetet, ésszel alkalmazva hogy most mennyire bírnám azonnal ugyanott folytatni.

Ami biztos, 20 kilónyi extra bálnazsírral meg sem próbálom egyelőre a húzódzkodást.