A fájdalom visszatért. Helyes.GPS: 49.457,11.077
Nürnberg, 2019-11-24 19:11
Permalink

A vaku csillanása nem fedi el a csütörtökön mért kilókat. Rekord, van mit ledolgozni, a terv olyan délután egy, maximum negyed három közé céloz.

---

Edzőtermi jótanács
Ha komolyan büntetni akarod magad a kihagyott közel fél év miatt, akkor tedd a láb+has felfrissítő edzéseket egy napra. Az eredmény garantált.

---

Mindazonáltal azt hiszem, hogy megcsináltam az eddigi legjobb marhasültet. 20 deka marhahúst sózni-borsozni, utána egy teavajnyi méretű vajban megpirítani, míg a külső kéreg megkeményedik, közben folyamatosan visszalocsolva a forró vajat. Sütőt 180 °C fokra előmelegíteni, és a hús belsejét 10 percig sütni. Az eredmény egy körülbelül medium lesz - innen már lehet az idővel manipulálva pontos eredményt elérni.

^ az oldal tetejére
:: létrehozta Ezüstkép miniNapló
Minden jog fenntartva © 2019